Здравен алманах - 67 / 23

В днешната рубрика „Здравен алманах“ ще разкажем за фарингита и за методите, които ще ви помогнат да намалите болката докато заболяването отмине. 

Какво е фарингит?

Фарингитът представлява възпаление на задната част на гърлото, означавана в медицинската литература като фаринкс. Възпалението на фарингеалната лигавица се съпътства от зачервяване, подуване и болка в гърлото.

Как да се предпазим от фарингит?

Профилактиката на фарингита включва известните мерки за предпазване от вирусни заболявания.

• Редовно измиване на ръцете,

• Покриване на устата и носа с хартиена салфетка или носна при кашляне или кихане,

• Избягване на контакт с болни от грип или настинка,

• Отказ от тютюнопушене и избягване на среда, в която се пуши,

• Избягване на помещения със сух въздух,

• Избягване на прекалено горещи и студени храни,

• Периодично проветряване на помещенията,

• Избягване на контакт с химически дразнители.

Домашните грижи трябва да включват следното:

• Пиенето на билкови чайове от лайка, мента, бяла ружа, ехинацея, липа и корен от женско биле,

• Увеличаване на приема на течности, за да се намали чувството на сухота в гърлото,

• Гаргара с топла солена вода,

• Консумация на пчелен мед, който е ефективно средство за облекчаване на дразненето в гърлото,

• Пиенето от време на време топла вода, за да се предотврати сухота в гърлото през нощта,

• Консумация на пилешката супа успокоява раздразненото и зачервено гърло, а в допълнение укрепва и имунната система,

• Почивка в леглото до възстановяване.

Някои от домашните средства, които могат да ви помогнат в тези случаи са:

1. Градински чай и ехинацея

Комбинацията от градински чай и ехинацея може да помогне за намаляване на симптомите на фарингит. Градинският чай е антибактериален и антисептичен. Ехинацеята също може да има имуностимулиращ ефект. Можете да приготвите също и отвара за гаргара на гърлото от градински чай.

За да направите това, вземете 1 чаша вода в тенджера или подходящ съд и сложете на котлона. След като водата кипне, добавете 1 чаена лъжичка пресен градински чай или 1 пакетче градински чай или 4 - 5 грама изсушен градински чай. Оставете да къкри на слаб огън за 10 минути. След това остовете да се охлади. С готовата отвара правете гаргара па 2 - 3 пъти на ден. Така приготвената смес трябва да се консумира в рамките на 24 часа.

2. Консумирайте чесън

Благодарение на антивирусните, антибактериални и противовъзпалителни свойства, чесънът е отличен домашен лек при фарингит и болно гърло. Активната му съставка, алицин е особено ефективна срещу бактериите. Най-добрият начин да използвате чесън при възпалено гърло е да го дъвчете суров или да вземете парче и да го смучете в продължение на 15 минути. За по-лесното му преглъщане можете да настържете суров чесън и към него да добавите мед или зехтин.

Друга рецепта е да добаве една чаена лъжичка настърган чесън, половин чаена лъжичка канела и 1 супена лъжица лимонов сок към чаша вода. Варете около две минути и прецедете. Пийте от получения чай два пъти дневно, до настъпване на облекчение.

3. Пийте лечебен чай от мента

Ментата, която има много ползи, е ефективна и при фарингит. Ментата, която се дъвче, може да успокои болното гърло и да облекчи сухата кашлица. Също така може да се запари и от нея да се приготви чай.

4. Ябълков оцет

Ябълковият оцет е едно от най-често приложимите домашни средства при лечението на фарингит. Това се дължи на неговите антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на фарингита. Добавете в чаша топла вода 1 супена лъжица органичен ябълков оцет, подсладете с лъжица мед и пийте този разтвор един или два пъти на ден. Освен това може да направите гаргара на гърлото с ябълков оцет. Този метод е доста ефективен при лечението на фарингит, тъй като унищожана бактериите.

5. Джинджифил

Направете си чай от джинджифил, лимонов сок и мед. Добавете чаена лъжичка настърган корен от джинджифил към чаша вода и сварете за няколко минути. След като прецедите добавете една супена лъжица мед и няколко капки лимонов сок. Пийте от този топъл чай два или три пъти на ден.

6. Куркума

Друг ефективен лек за фарингит е куркумата. Тя се отличава със силни антисептични и противовъзпалителни свойства. Смесете половин чаена лъжичка куркума и готварска сол в чаша топла вода. Правете гаргара със сместа два – три пъти на ден.

7. Пчелен мед

Смесете една чаена лъжичка мед в чаша топла вода. Добавете сока на половин лимон и разбъркайте добре. Пийте бавно, през целия ден, до настъпване на подобрение.

Друга алтернатива е, като се разбъркват  мед и ябълков оцет на равни количества. Тази смес се приема по една супена лъжица на всеки 4 час. 

8. Гаргара със солен разтвор

Гаргарата с подсолена вода е едно от най-добрите домашни средства при фарингит. За целта, поставете половин чаена лъжичка сол в чаша топла вода. Правете гаргара с разтвора, след което изплюйте течността. Повтаряйте няколко пъти на ден в продължение на 3 до 5 дни.

Предложихме ви програмата на д-р Мехмет Учар „Здравен алманах“.