Quruq yo'talni uy sharoitida davolash usullari

Yo’tal bilan har bir inson yaxshi tanish — bu sindrom o’tkir respirator virusli infektsiya yoki umumiy shamollashning birinchi alomatidir. Terapevtik kurs aynan yo’talni davolash bilan boshlanadi, chunki uning xurujlari normal hayotda ko’plab qiyinchilik va noqulayliklar tug’diradi.

Quruq yo'talni uy sharoitida davolash uchun quyidagi usullarni sanab o'tish mumkin:

1. Asal

Barcha turdagi yo'talga qarshi iste'mol qilinadigan asal eng qadimgi yo'talni bostiruvchi vositalardan biridir. Asal, zanjabil, limon, dolchin va qora murch aralashtirilsa, tomoqning tirnash xususiyatini oldini oladi va quruq yo'talni davolashga yordam beradi. Tabiiy yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan asal infektsiyalarni bartaraf etishda ham samarali.

1. Zanjabil

Oshqozon kasalliklariga qarshi samarali bo'lgan zanjabil quruq yo'talga qarshi ham foydali ekanligi barchamizga ma'lum. Nafas olish yo'llarining mushaklarini bo'shashtirishga yordam berib, yo'tal refleksini bostiradi. Asal bilan iste'mol qilingan zanjabil choy sifatida ham iste'mol qilinishi mumkin.

1. Sarimsoq

Antibakterial va antiviral ta'sirga ega sarimsoq quruq yo'talni qoldirish uchun foydalidir. Sarimsoqni iste'mol qilish sovuqning alomati sifatida paydo bo'ladigan quruq yo'talga qarshi foydalidir.

1. Kurkuma

Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega kurkuma quruq yo'talga qarshi ishlatiladi. Bu astma va quruq yo'tal kabi alomatlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Kurkumani quruq yo'talga qarshi choy sifatida iste'mol qilish mumkin, uni asal bilan aralashtirib, iste'mol qilish yana ham foydalidir.

1. Namakop suv

Tomoqni namakop suv bilan chayqash infektsiyani oldini oladi va tomoqni namlantiradi. Ayni vaqtda quruq yo'taldan kelib chiqadigan tirnash xususiyatini oldini oladi.

1. Tabiiy damlamalar

Asal va limonli o'simlik choylaridan foydalanish quruq yo'talni yengillashtirishga yordam berish mumkin. Yalpiz, jambil, kurkuma, qizilmiya ildizi, zefir ildizi va zanjabil kabi o'simlik choylarini iste'mol qilish quruq yo'talga yaxshi yordam beradi.

1. Marjoram o’simligi

Jambilning bir turi sifatida tanilgan marjoram o’simligi astma, bronxit va shamollash kabi kasalliklarga qarshi iste'mol qilinadi. Bundan tashqari, ushbu kasalliklar bilan bog'liq quruq yo'taldan xalos bo'lishni ta'minlaydi. 4 choy qoshiq quritilgan marjon ildizini qaynating. Kuniga ikki marta iste'mol qilinganda yo'talni bartaraf etishga yordam beradi.

1. Qizilmiya ildizi

Qizilmiya ildizida tomoq og'rig'ini bartaraf etishga va tomoqni nam saqlashga yordam beradigan ingredientlar mavjud. Qizilmiya ildizini iste'mol qilish quruq yo'tal uchun foydalidir. 2 osh qoshiq qizilmiya ildizi qaynoq suvga uvitiladi. 10 daqiqa o’tgach, suziladi va iste’mol qilinadi. Qizilmiya ildizidan foydalanganda dozasi muhim ahamiyatga ega. Uzoq muddatli foydalanganda bosh og'rig'i va charchoqqa olib kelishi mumkin.

1. Zefir ildizi

Zefir ildizi tomoq og’rig’ini davolashda samaralidir. Odatda sirop yoki pastil shaklida mavjud bo'lgan zefir ildizi dorixonalarda sotiladi. U quruq yo'tal uchun ishlatiladi va tirnash xususiyatini oldini oladi.

1. Jambil

Jambil quruq yo'talni davolashda samaralidir. Jambil damlamasi tomoq mushaklarini yumshatadi. Jambilni choy sifatida iste'mol qilish quruq yo'talni bartaraf etadi. Tomoqni tinchlantirish uchun asal qo'shib iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, ko’p suv iste’mol qilish va tomoqni bug’da kompres qilish tomoqni namlantirishga yordam beradi.

Uy sharoitida yo'talni eng tez to'xtatuvchi ichimliklar

• Olma choyi  

Olma choyi tarkibidagi C vitamini tufayli nafas yo'llarini bezovta qiluvchi balg'amni yumshatish mumkin. Bu yo'talga qarshi yaxshi usul hisoblanadi.

• Sut

Sut — yo’talishni davolash uchun eng samarali mahsulot bo’lib hisoblanadi. Uning tarkibida tomoqdagi qichishish va mos ravishda yo’tal xurujlarini qisqartirishga yordam beradigan maxsus moddalar mavjud. Yo’talning dastlabki belgilari kuzatilishida iliq sutdan foydalanish mumkin — bu holatda sigir va echki suti foydali bo’ladi.

• Zanjabil choyi

Kukun shaklida ishlatiladigan zanjabil 1 stakan qaynatilgan suvga solinadi, dolchin va chinnigullar qo'shiladi. 5-6 daqiqa davomida damlangan zanjabil choyiga asal qo'shilishi mumkin. Zanjabil choyi uyda yo'talni tezda to'xtatishga yordam beradigan eng samarali usullardan biridir.

• Namatak choyi
• Behi choyi
• Linden choyi
• Shalfey choyi
• Yalpizli choy
• Ekinezya choyi
• Jambilli asal choy
• Asal va iliq sut
• Bodomli apelsin sharbati
• Zanjabil va dolchinli choy
• Qora murch va asal choy
• Tut shinnisi
• Turp va asal aralashmasi
• Uzum shinnisi ham yo’tal uchun samarali bo’lgan tabiiy damlamalar hisoblanadi.

Dr. Mehmet Uchar tomonidan tayyorlandi.