خالص کاکو چاکلیټ مصرف کولی شي د ټایپ شکرې خطر کم کړي.
د برتانیا طبي ژورنال "BMJ" کې خپره شوې یوې څیړنې څرګنده کړې چې په اونۍ کې د ۵ یا ډیر ځله په اندازه خالص یا تور کاکو چاکلیټ مصرف کولی شي د دویم ټایپ شکرې ناروغۍ خطر ۲۱ سلنه کم کړي.
خالص کاکو چاکلیټ مصرف کولی شي د ټایپ شکرې خطر کم کړي.
د برتانیا طبي ژورنال "BMJ" کې خپره شوې یوې څیړنې څرګنده کړې چې په اونۍ کې د ۵ یا ډیر ځله په اندازه خالص یا تور کاکو چاکلیټ مصرف کولی شي د دویم ټایپ شکرې ناروغۍ خطر ۲۱ سلنه کم کړي.
د "چاکلیټ مصرف او ټایپ ۲ شکرې خطر" تر سرلیک لاندې څیړنه په چین او امریکا کې د څیړونکو لخوا چمتو شوې ، د برتانیا په اوونیزه طبي مجله BMJ کې خپره شوه.
د ویلو ده چې د ۱۹۸۶ او ۲۰۲۱ کلونو ترمنځه په ۱۹۲ زره او ۲۸ تنو باندې د ټایپ ۲ شکرې ناروغۍ باندې د خالص کاکو چاکلیټ مصرف اغیزې او په ۱۱۱ زره او ۶۵۴ تنو باندې د شیدې لرونکو او خالصو تور کاکو چاکلیټ د اغیزې په اړه څیړنې شوي دي.
په هغه ډله کې چې د ټایپ ۲ شکرې ډول باندې د چاکلیټ مصرف اغیزې څیړل شوي، دا ډول شکر یوازې په ۱۸ زره ۸۶۲ کسانو کې او په بله ډله کې په ۴ زره ۷۷۱ کسانو کې پیښ شوی.
د څیړنې په پایله کې ویل شوي چې په هغو کسانو کې چې چاکلیټ خوري د ټایپ ۲ شکرې خطر د هغو کسانو په پرتله چې لږ یا هیڅ چاکلیټ نه خوري ۱۰ سلنه کم وو.
د څېړنو له مخې، په ډاګه شوې هغه کسان چې په اونۍ کې له پنځو یا ډېرې برخې تور چاکلیټ خوري، د ټایپ ۲ شکرې خطر په سلو کې ۲۱ کمولی شي، لیدل شوي چې د شیدو چاکلېټو استعمال پر دغه ډول د پام وړ اغېز نه دی کړی. د شکرې ناروغۍ
د څیړنې په پایله کې چې ویل شوي چې د شیدو چاکلیټ کارول د اوږدې مودې لپاره د وزن په زیاتوالي اغیزه کوي، دا ویل شوي چې خالص یا تور چاکلیټ د پروټینونو له امله د اذیما کمولو، د زړه د رګونو ساتنه او انټي اکسیډنټ ځانګړتیاوې لري.
د څیړنې په ساحه کې، چې په هرو۴ کلونو کې د ګډون کوونکو خواړه بدل شوي او د وزن، فزیکي فعالیت او خواړو عادتونو په اړه معلومات په منظمه توګه راټول شوي، د خالص یا تور چاکلیټ د دوز د زیاتوالي اغیزې هم څیړل شوي. په دې اساس، د هرې اونۍ دوز زیاتوالي سره، د ټایپ ۲ شکرې خطر د ۳ سلنې اضافي کم شوی.
څیړنې دا هم ویلي چې د خالص یا تور چاکلیټ مصرف د خطر کمولو وړتیا لري، مګر موندنې باید د ډیرو کنټرول شویو مطالعاتو په ترسره کولو سره تایید شي.
څېړنه کې ویل شوي چې په ۲۰۱۹ کال کې په ټوله نړۍ کې د ټایپ ۲ شکرې ناروغۍ د اخته کسانو شمېر ۴۶۳ میلیونه و او وړاندوینه شوې چې دا شمېر به په ۲۰۴۵ کال کې ۷۰۰ میلیونو ته لوړ شي.
