Çikläwek zihenne yaxşırta

40 yäş’tän soñ çikläwek aşaw aqıl zäğıyf’legen buldırmıy

1569986
Çikläwek zihenne yaxşırta

Singapur Milli Universitetında ütkärelgän häm “Age and Ageing” jurnalında basılğan tikşerenüdä 1993tän 2016ğa qadär yaqınça 17 meñ keşe küzätelep, diyetaları häm tuqlanu ğadätläre bäyälände.

Tikşerenüçelärgä kürä 40 yäş’tän olılarğa atnada ike tapqır yäisä kübräk  çikläwek aşaw bik faydalı. Bu 60 yäş’tän soñ zihen problemaların 20%ka azayta.

Tikşerenüdä atnada ber tapqır çikläwek aşawçılarnıñ da 60 yäş’tän soñ aqılğa zäğıyf’lek ixtimallarınıñ 19%ka azayuı kürelde.

Monıñ urman çikläwege, araxis, ästerxan çikläwege häm mindal’neñ olı yäş’tä aqılğa zäğıyf’lek riskın azayta aluın kürsätüçe berençe tikşerenü bulmawı belenä.

Aqılğa zäğıyf’lekneñ berençe simptomnarı – xäter yuğaltu, iğtibar problemaları, könlek êşlärne üti almaw, äñgämäne tıñlıy almaw, döres süzne äytä almaw, waqıt häm urınnı äytä almaw h.b. Xastalarda bu simptomnarnıñ waqıt belän artuı küzätelä.



Bäyläneşle xäbärlär