معجزه گیاهان - خواص درمانی برگ زیتون

زیتون میوه‌ای است که از خواص درمانی متعددی از جمله خواص ضد التهابی، کاهش دهنده قند خون، کاهنده فشار خون، پیشگیری کننده از تصلب شرایین، کاهش دهنده سطح چربی خون، ترمیم کننده پوکی استخوان، ضد میکروب، آنتی اکسیدان، ضد سرطان برخوردار است. برگ زیتون برای بدن نیز فواید زیادی دارد. در راس این فواید می‎توانیم به 

- خاصیت آنتی اکسیدان برگ زیتون

- افزایش دهندگی دفع آب از کلیه‌ها

- و تاثیر استفاده از دمنوش برگ زیتون در درمان مقاومت انسولین و کنترل وزن 

اشاره کنیم. علاوه بر این، به بیماران دیابتی توصیه می‌شود تا جهت متعادل کردن قند خون از دمنوش برگ زیتون استفاده کنند.

دیگر فواید دمنوش برگ زیتون

1) سلول ها را در زمان کوتاهی ترمیم می کند

برگ زیتون که حاوی اسیدهای چرب امگا است به پاکسازی پوست مبتلا به آکنه کمک کرده و از باقی ماندن لکه های آکنه جلوگیری می کند. در مواردی مانند زخم، قرمزی، خارش در به ترمیم پوست کمک می‌کند.

2) در مواردی مانند حواس پرتی و اختلال خواب موثر است. همچنین سیستم عصبی مرکزی را تقویت می کند.

3) از سلامت قلب محافظت می کند

مصرف منظم چای برگ زیتون از انسداد عروق جلوگیری می کند. فشار خون را متعادل می کند و از شرایطی مانند فشار خون ناگهانی جلوگیری می کند. همچنین با تنظیم جریان خود، خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. این کار را در سایه اسیدهای چرب امگا 3 انجام می دهد.

4) تسکین درد و شل کننده عضلات

نوشیدن چای برگ زیتون در شکایت‌های ناشی از عضلانی و سردرد موثر است.

5) ضد عفونت است

در درمان عفونت‌های ایجاد شده در دستگاه تنفسی فوقانی و اختلالات مجاری ادراری استفاده می شود.

6) سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

چای برگ زیتون که سرشار از ویتامین E و مواد آنتی اکسیدانی است، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

چای برگ زیتون را چند روز باید بنوشید؟

می توانید این چای را ۲ تا ۳ بار در روز مصرف کنید. توصیه می شود حداقل به مدت 2 ماه مصرف شود تا تاثیرات آن بهتر دیده شود. هیچ نظر قطعی در مورد گرسنگی یا سیر بودن در هنگام نوشیدن چای برگ زیتون وجود ندارد.

همچنین می توانید آن را به عنوان صبحانه همراه با وعده های غذایی خود مصرف کنید. همچنین برای مصرف در طول روز بین وعده های غذایی مناسب است.

با این حال، چای برگ زیتون;

• در جوانان و کودکان زیر 18 سال نباید مصرف شود.

• در صورت وجود حساسیت (آلرژی) به مواد فعال نباید مصرف شود.

• در مواردی که مصرف مایعات محدود است (نارسایی کلیه، بیماری قلبی و ...) نباید از آن استفاده کرد.

• افراد مبتلا به نارسایی کلیه یا بیماری قلبی نباید بدون مشورت با پزشک از آن استفاده کنند.

• نوشیدن چای برگ زیتون برای زنان باردار یا شیرده نامطلوب تلقی می شود.

• بیماران فشار خونی باید پس از تایید پزشک خود از این دمنوش بنوشند.

• پس از جراحی یا در صورت مصرف مزمن دارو نباید چای را بنوشید.

• اگر عوارض جانبی بسیار نادری مانند حالت تهوع یا خارش را تجربه کردید، باید نوشیدن این چای را متوقف کنید.

شرایط نگهداری

برگ های زیتون را باید در ظروف غیر پلاستیکی محکم در بسته، دور از نور و رطوبت و در محیطی خنک نگهداری کرد.

چگونه چای برگ زیتون دم کنیم؟

مواد:

• 1 قاشق چایخوری برگ خشک زیتون

• 200 میلی لیتر آب داغ

طرز تهیه:

روش اول:

6 تا 10 گرم برگ خشک شده زیتون را در یک فنجان یا لیوان آب داغ اضافه کنید و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد و بعد از 10 دقیقه می توانید چای را صاف کرده و بنوشید.

روش دوم:

چای: 150 میلی لیتر آب جوش به 6 تا 10 گرم برگ های خرد شده یا خشک شده اضافه می شود و به مدت 15 تا 20 دقیقه دم کرده و صاف می شود. چای تازه تهیه شده 3 بار در روز نوشیده می شود. دوز روزانه نباید بیش از 30 گرم باشد.

روش سوم:

چای: 10 گرم برگ تازه یا 5 گرم برگ خشک را در 150 میلی لیتر آب تا زمانیکه مقدار آب به 100 میلی لیتر کاهش یابد، بجوشانید. چای را از صافی رد کرده و 2 بار در روز بنوشید. 

نویسنده : دکتر محمت اوچار