Nem befolyásolja a kávé az alvás minőségét

Egy svájci kutatás szerint nem befolyásolja a kávé az alvás minőségét.

Azonban szemmel látható változásokat okoz a központi idegrendszerben.

A Baseli Egyetem kutatásában 20 egészséges felnőtt vett részt. A résztvevőkkel rendszeresen itattak kávét.

10 nap után megszüntették a koffein adagolását. E folyamat során vizsgálták az agy központi idegrendszerében bekövetkező változásokat, és felmérték a résztvevők alvásminőségét is.

Az eredmények szerint a rendszeresen fogyasztott koffein nem befolyásolja kedvezőtlenül az alvásminőséget. Azonban a központi idegrendszerről nem mondható el ugyanez.

A koffein fogyasztása mellett ugyanis szemmel látható változások következtek be az agy memóriáért felelős területén.

Ezen a területen csökkent a memóriáért és intelligenciáért felelős szürkeanyag mennyisége, ami kedvezőtlenül befolyásolja az agyműködést.

A szakértők szerint ha a koffein fogyasztását megszüntetik, ezek a változások nem maradnak maradandóak.

Azonban hangsúlyozták azt is: még mindig nem tudjuk pontosan, hogy a kávéfogyasztás milyen hatásokkal van az emberi egészségre.