Шамадан тыс терлеуге арналған шөптік ұсыныстар

Терлеу - дененің жылу, су және тұз балансын сақтайтын физиологиялық жағдай. Әсіресе қолтық астындағы, табандағы және алақандағы шамадан тыс терлеу әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін.

Шамадан тыс терлеуге арналған ұсыныстар:

• Алма сірке суы

Денеңіз толығымен құрғаған кезде, таза мақта үстіне алма сірке суын құйыңыз. Бұл мақтаны терлеу проблемалары бар жерлеріңізге жағып, кебуін күтіңіз. Таңертең оянғанда сірке суының иісін кетіру үшін қайтадан жылы душ қабылдаңыз. Терлеген жерлерге дене ұнтағын жағыңыз.

• Шалфей

Шалфей табиғи әдістердің ішінде шамадан тыс терлеу мәселесінің ең тиімді шешімі ретінде де ұсынылады. 2 түрлі нұсқаны ұсынуға болады. Біріншісі – шай ретінде, екіншісі – тоник ретінде қолдану.

Тоник ретінде қолдану үшін шалфейді қайнатыңыз. 15-20 минут салқындатқан соң мақтаны немесе шүберекті малып, оны шамадан тыс терлейтін жерге жағыңыз. Бұл қолданбаны күніне 2-3 рет қайталай алыңыз.

• Долана шайы

Долананы кәдімгі шөп шайын дайындау әдісімен қайнатып күніне 1 стакан ішуге болады.

Долана шайы шамадан тыс терлеу мәселесіне жақсы келеді.

• Лимон және тұз қоспасы

Лимон мен тұз қоспасына арналған ингредиенттер:

- 3 ас қасық лимон шырыны

- 1 ас қасық тұз

Дайындалуы: Осы өлшемдегі ингредиенттерді бір-бірімен араластырыңыз. Бұл процесті қоспа түйіршікті және біртекті құрылымға айналғанша жалғастырыңыз. Бұл қоспаны шамадан тыс терлеген жерге жағып, 5-6 минутқа қалдырыңыз. Кейін қоспа жағылған жерді мұқият жуыңыз. Мұны күніне бір рет, күн сайын қолдануға болады.

• Наубайшы ұнтағы

Жарты кесе суға 1 шай қасық наубайшы ұнтағын араластырыңыз. Бұл қоспаны терлеу проблемалары бар жерлерге жағыңыз. 15 минут күткеннен кейін жылы сумен шайыңыз. Бұл процедураны аптасына 2 рет қолдануға болады.

• Лаванда

Лаванда – терлеуді  реттейтін өсімдіктердің бірі. Бір шымшым лаванданы бір стақан суда 5 минут қайнатып, бірнеше минутқа қалдырған соң ішуге болады.

• Кокос майы

Кокос майының хош иісі жағымсыз иістерді кетіруде өте тиімді. Жылы душтан кейін шамадан тыс терлейтін жерлерге кокос майын жағуға болады.

Ескертпе: Денесінде аллергиясы бар адамдардың кокос майын жағу алдында дәрігермен кеңескені жөн.

• Көк шай

2 түрлі нұсқаны ұсынуға болады. Біріншісі – шай ретінде, екіншісі – тоник ретінде қолдану. Қолтық, қол, бас және аяқтар сияқты шамадан тыс терлейтін жерлер үшін көк шайды тазалаушы су ретінде пайдалануға болады.

Көк шайды қайнатыңыз, содан кейін оны суытыңыз. 15-20 минуттан кейін бұл қоспаны шүберек немесе мақтаның көмегімен шамадан тыс терлейтін жеріңізге жағып, оны сүртпей ұйықтаңыз. Күн сайын оны қолданған кезде әсерін сезінесіз. Бұл әдістер шамадан тыс терлеу мәселесін табиғи жолмен шешу үшін өте тиімді. Дегенмен нәтижені сезіну және жұмыс істеуді жеңілдету үшін бұл ұсыныстарды күн сайын қолданып қайталаңыз.

• Қою (қара шай) шай

2 түрлі нұсқаны ұсынуға болады. Біріншісі – шай ретінде, екіншісі – тоник ретінде қолдану. Терлеу мәселесін жою үшін күн сайын 1 кесе қою шай ішуге болады.

Қою шайды шәйнекте қайнатыңыз. Содан кейін салқындағанға дейін күтіңіз. Кейін мақтаны шайға батырып, шамадан тыс терлейтін жерлеріңізге жағыңыз. Шай кепкеннен кейін жылы душ қабылдауға болады.

• Ас содасы және алоэ вера

 Ас содасы мен алоэ вера қосылған қоспаға арналған ингредиенттер:

- 2 шай қасық ас содасы

- 2 ас қасық алоэ вера гелі

Дайындалуы: Ең алдымен үйде өсірген алоэ өсімдігіңіз болса, одан гель алуға болады. Ол үшін 1 немесе 2 алоэ вера жапырағын кесіп, шай қасықтың көмегімен араластыратын ыдысқа гель тәрізді сұйығын алыңыз. Осы процестен кейін гельді 2 шай қасық ас содасын қосып, жақсылап араластырыңыз.

Қоспаны дайындағаннан кейін оны шамадан тыс терлейтін жерлерге жағыңыз. Қоспаны сүртудің немесе жуудың қажеті жоқ, оны осылай қалдырыңыз. Тиімді нәтиже алу үшін оны күн сайын қолдану керек.

• Жылы шалфей шайын, таза немесе кептіріліп ұнтақталған жалбызды тұтыну, куркума ұнтағы денедегі артық секрецияны азайтады және адамды тыныштандырады.

Дайындаған: Дәрігер Мехмет Учар