Η Φύση Θεραπεύει (12-2021)

H ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν το ουρικό οξύ που συσσωρεύεται στις αρθρώσεις προκαλεί φλεγμονή.

Το κρέας και τα θαλασσινά είναι από τους βασικούς παράγοντες που προκαλούν επεισόδια οξείας φλεγμονώδους αρθρίτιδας. Οι ασθενείς που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τροφές πλούσιες σε πουρίνη όπως συκώτι, ζωμούς κρέατος, θαλασσινά αλλά και σπαράγγια, όσπρια (αρακά, φασόλια, φακές), μαργαριταρώδη κριθή, κουνουπίδι, σπανάκι και μανιτάρι. Τα ποτά με μαγιά μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Η ουρική αρθρίτιδα επειδή είναι μια ασθένεια που προκαλεί η αύξηση του επιπέδου του ουρικού οξέος, ο ασθενής πρέπει να καταναλώνει τροφές οι οποίες θα βοηθούσαν να αντιστραφεί.

Μηλόξιδο

Το μηλόξιδο διαλύει το ουρικό οξύ και βοηθά στην υποχώρηση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας. Η σωστή δοσολογία είναι μισό κουταλάκι μηλόξιδο σε ένα ποτήρι νερό.

Χυμός λεμονιού

Ο χυμός λεμονιού λέγεται πως εξουδετερώνει το ουρικό οξύ και έτσι ο οργανισμός το αποβάλλει. Η βιταμίνη C που περιέχει το λεμόνι βοηθά επίσης στη μείωση του επιπέδου ουρικού οξέος. Γι’ αυτό είναι αρκετό να πίνετε καθημερινά ένα ποτήρι νερό με μισό ή ένα στυμμένο λεμόνι.

Κεράσι:

Τα berries και το κεράσι βοηθούν στην αποβολή του ουρικού οξέος από το σώμα. Τα φρούτα αυτά σπάνε το ουρικό οξύ το οποίο εν συνεχεία αποβάλλεται πολύ γρήγορα από τον οργανισμό με το σύστημα απέκκρισης.

Χυμόςσιταρόχορτου

O χυμός του σιταρόχορτου ρυθμίζει το αλκαλικό επίπεδο του αίματος και εξαφανίζει το ουρικό οξύ.

Χυμοί λαχανικών

Πίνοντας τακτικά και αρκετή ποσότητα χυμών λαχανικών μπορείτε να καταπραΰνετε τους πόνους που προκαλεί η ουρική αρθρίτιδα.

Μαϊντανός

Ο μαϊντανός βοηθά στην γρήγορη αποβολή του πλεονάσματος ουρικού οξέος που παράγει ο οργανισμός. Μπορείτε να φάτε μαϊντανό στα ενδιάμεσα γεύματα ή προσθέτοντάς τον στα φαγητά σας. Μια ιδανική και πολύ νόστιμη σαλάτα είναι ο μαϊντανός με μπόλικο λεμόνι.

Τζίντζερ και κουρκουμάς:

Επειδή ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει επαρκώς τον κουρκουμά μπορούμε να ανακατέψουμε 6-8 γραμμάρια σκόνη κουρκουμά με μέλι και να το καταπιούμε.

Διουρητικά αφεψήματα:

Να πίνουμε άφθονα διουρητικά αφεψήματα στη διάρκεια της ημέρας για να ρίξουμε το επίπεδο του ουρικού οξέος. Τα μουστάκια καλαμποκιού είναι ένα πολύ καλό διουρητικό με καμία παρενέργεια. Το βότανο σολιδάγο ή χρυσόβεργα επίσης είναι διουρητικό.

Νατρώμεσυχνάμήλο, μπανάνα, κρεμμύδικαιαχλάδι.

Αιθέριαέλαιαβασιλικού, λεβάντας, δεντρολίβανουκαιάρκευθου:

Για εντριβές και επιθέματα.

Μαγειρικήσόδα:

Ανακατεύουμε ένα κουταλάκι σόδα σε ένα ποτήρι νερό και πίνουμε καθημερινά. (Δεν συνίσταται για υπερτασικούς).

Θεραπεία με σελινόριζα:

Υλικά:300 – 350 γραμμάρια σελινόριζα και δυόμισι ποτήρια νερό

Η διάρκεια της θεραπείας είναι τρεις μήνες τρεις φορές την εβδομάδα.

Ετοιμασία: Κόβουμε την σελινόριζα σε λεπτές φέτες και προσθέτουμε το νερό, κλείνουμε καλά το καπάκι και βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 6-7 λεπτά. Αν δεν σας αρέσει η γεύση της σελινόριζας μπορείτε να βράσετε για άλλα 7 λεπτά και να πίνετε από τον ζωμό περίπου μισή ώρα πριν από το μεσημεριανό και το βραδινό. Προσοχή δεν προσθέτουμε ούτε αλάτι ούτε λάδι ούτε τίποτα άλλο.

Ακούσατε συμβουλές από τον γιατρό Mehmet Uçar στην εκπομπή Η Φύση Θεραπεύει.