Η Φύση Θεραπεύει (11-2021)

Οστεοαρθρίτιδα

1736898
Η Φύση Θεραπεύει (11-2021)

 

H οστεοαρθρίτιδα είναι μια συχνή χρόνια πάθηση των αρθρώσεων. Επηρεάζει τις αρθρώσεις όπως τα γόνατα και το ισχίο που κουβαλούν βάρος και ο πόνος δυσκολεύει το άτομο στο περπάτημα και όταν ανεβαίνει σκάλες. Κάποια βότανα που χρησιμοποιούνται στην θεραπεία είναι τα εξής:

  1. Αλόη η γνήσια

Η αλόη βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου στις αρθρώσεις. Ο χυμός της αλείφεται στο δέρμα.

    2.   Ινδικό λιβάνι (Boswellia)

Το ινδικό λιβάνι έχει αντιφλεγμονώδη δράση. Παράγεται από την ρητίνη του ομώνυμου δέντρου που φυτρώνει στην Ινδία και χρησιμοποιείται σαν αλοιφή.

  3.    Ευκάλυπτος

Τα προϊόντα ευκάλυπτου υπάρχουν σε μορφή αφεψήματος αλλά και αλοιφής. Τα σκευάσματα σε μορφή κρέμας χρησιμοποιούνται στη θεραπείας της αρθρίτιδας. Έχει αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση.

  4.    Πλατανόφυλλο

Το πλατανόφυλλο πρέπει να έχει βαθιές σχισμές και να είναι ώριμο. Η ιδανικότερη εποχή για την συγκομιδή των φύλλων είναι τα τέλη Ιουλίου.

Θεραπεία με πλατανόφυλλο:

Ξεπλένουμε δύο μεγάλα φύλλα με άφθονο κρύο νερό και μετά τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Βράζουμε ένα ποτήρι νερό, προσθέτουμε μέσα τα φύλλα και τα αφήνουμε να σταθούν για ένα λεπτό.

Μόλις κρυώσει το πίνουμε πριν από το βραδινό και πριν από τον ύπνο. Θέλουμε τουλάχιστον τρεις ώρες μεταξύ των δύο δόσεων. Επαναλαμβάνουμε την θεραπεία για 30 ημέρες. Ωστόσο την πρώτη εβδομάδα πίνουμε καθημερινά, την δεύτερη εβδομάδα μέρα παρά μέρα, την τρίτη εβδομάδα πίνουμε τρεις μέρες συνεχόμενες και μία μέρα διάλειμμα και την τέταρτη εβδομάδα, πίνουμε τέσσερις μέρες και μία διάλειμμα και έτσι ολοκληρώνουμε τον μήνα. Κάθε φορά το φτιάχνουμε φρέσκο.

Στη διάρκεια της θεραπείας αποφεύγουμε τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μπορούμε να κάνουμε σύντομους περιπάτους και σωστή διατροφή.

Και κάτι άλλο που θα προσέξουμε είναι να μην μαζέψουμε φύλλα που έχουν πέσει χάμω αλλά να τα κόβουμε από το δέντρο.

  5.   Τζίντζερ

Πίνοντας καθημερινά τσάι τζίντζερ Her gün düzenli olarak zencefil çayı içerek kireçlenme şişlikleri giderilebilir.

  6.     Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι μειώνει την υπερβολική ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μπορούμε να το καταναλώσουμε ως αφέψημα ή δισκίο. Είναι γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού στους πόνους στις αρθρώσεις.

   7.  Κουρκουμάς

Η δραστική ουσία κουρκουμίνη χορηγείται σε μορφή δισκίου ή κάψουλας για την αντιμετώπιση των πόνων στις αρθρώσεις.

  8.   Αιθέρια έλαια

  • Μια κουταλιά έλαιο μαύρου κύμινου.
  • Ένα φλιτζανάκι ελαιόλαδο.
  • 2 κουταλάκι έλαιο δεντρολίβανου.
  • 1 κουταλάκι έλαιο λεμονιού.
  • Ένα κουταλάκι ριγανέλαιο

Τα ανακατεύουμε και κάνουμε μασάζ στα σημεία που πονάμε. Έπειτα τυλίγουμε με μεμβράνη και το κρατάμε έτσι για 1-2 ώρες.

 

9.Αλογοουρά:

Αυτό το φυτό που είναι πολύ αποτελεσματικά στα αρθριτικά είναι άλλος ένας φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της πάθησης. Μπορούμε να το πιούμε ως αφέψημα με λίγο μέλι.

        10. Χυμός πατάτας:

Ένας φυσικός τρόπος θεραπείας από αρθρίτιδα είναι ο χυμός πατάτας που από έρευνες έχει αποδειχθεί πως έχει αναλγητική δράση.

Κόβουμε την πατάτα σε λεπτές φέτες μαζί με την φλούδα. Την βάζουμε σε ένα μπολ με νερό και το αφήνουμε όλη νύχτα. Το πρωί πίνουμε ένα ποτήρι νηστικοί.

 

      11. Χυμός Ανανά:

Ο φρέσκος χυμός ανανά κάνει καλό στα αρθριτικά. Βοηθά στην υποχώρηση του οιδήματος.

    12.  Σπόροι σουσαμιού:

Βάζουμε μισό κουταλάκι σουσάμι σε ένα ποτήρι νερό και το πίνουμε νηστικοί το πρωί. Ανακουφίζει από τον πόνο που προκαλεί η αρθρίτιδα.

Πέρα από τους φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης της αρθρίτιδας, πρέπει να προσέχουμε να διατηρούμε το κανονικό μας βάρος και να χάσουμε τα περιττά μας κιλά. Αυτό είναι σημαντικό από άποψη των παραμορφωμένων αρθρώσεων.

Σωματική Άσκηση:

Στην θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι σημαντική η τακτική σωματική άσκηση. Ο καθημερινός περίπατος και οι απλές ασκήσεις σε συνδυασμό με την ιατρική και φυτική θεραπεία βοηθούν τον ασθενή να γίνει καλά.

Ιαματική λουτροθεραπεία:

Είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για άτομα που πάσχουν από αρθριτικά. 

Αποφυγή ορθοστασίας: Αν έχετε αρθριτικά στο ισχίο πρέπει να αποφεύγετε την ορθοστασία.

Ακούσατε συμβουλές από τον γιατρό Mehmet Uçar στην εκπομπή Η Φύση Θεραπεύει.

 


Λέξεις-κλειδιά: #οστεοαρθρίτιδα

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ