Η Φύση Θεραπεύει (07-2021)

Η χρόνια προστατίτιδα είναι μια φλεγμονή του προστάτη αδένα που εμφανίζεται σε έναν στους δέκα άνδρες και επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ζωής τους. Τα συμπτώματα της χρόνιας προστατίτιδας περιλαμβάνουν συχνουρία, δυσκολία και καύσος κατά την ούρηση, ψυχολογική επιβάρυνση του ασθενούς.

Ορισμένοι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης και θεραπείας της πάθησης είναι οι εξής:

Αν η πάθηση υπάρχει για ένα ή δύο χρόνια, τα παρακάτω σκευάσματα που φτιάχνονται στο σπίτι, μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα:

1. Βράζουμε περίπου ένα λίτρο νερό και προσθέτουμε 250 γραμμάρια μπρόκολο. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και βράζουμε για πέντε λεπτά. Έπειτα το αφήνουμε να κρυώσει, σουρώνουμε και πίνουμε τον ζωμό τρεις φορές την ημέρα, πρωί, μεσημέρι και βράδυ νηστικοί. Μόλις το πιούμε δεν τρώμε τίποτα για τα επόμενα 20 λεπτά, μόνο νερό. Το μπρόκολο που έχουμε βράσει μπορούμε βέβαια να το απολαύσουμε ως σαλάτα.
2. αυτή τη φυσική θεραπεία για μία εβδομάδα. Κάνουμε ένα τριήμερο διάλειμμα και την επαναλαμβάνουμε. Διαρκεί συνολικά 21 ημέρες (7 θεραπεία, 3 διάλειμμα). Αν ωστόσο επανεμφανιστούν τα συμπτώματα, ο χρόνος θεραπείας θα πρέπει να αυξηθεί σε 15 ημέρες.
3. Κόβουμε ένα μέτριο κρεμμύδι σε φέτες και το τρώμε με μία φέτα ψωμί. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στο να υποχωρήσει η φλεγμονή και ο πόνος.
4. Σε ένα λίτρο νερό βράζουμε δύο κρεμμύδια καθαρισμένα και πίνουμε ένα ποτήρι το πρωί νηστικοί.
5. Καθημερινά τρώμε μια χούφτα κολοκυθόσπορο. Μπορούμε επίσης να αλέσουμε μισό κιλό κολοκυθόσπορο και να τον ανακατέψουμε με 200 γραμμάρια μέλι και να τρώμε ένα κουταλάκι κάθε πρωί από το μίγμα.
6. Βράζουμε 8-10 φύλλα μαϊντανού και πίνουμε τον ζωμό τρεις φορές την ημέρα.
7. Ο κουρκουμάς σε σκόνη είναι πολύ αποτελεσματικός. Μπορούμε να προσθέτουμε ένα κουταλάκι σε σαλάτες, σούπες και γιαούρτι.
8. Εξίσου ωφέλιμα για την καταπολέμηση της προστατίτιδας είναι επίσης ο χυμός του καρότου αλλά και του σπανακιού.
9. H εχινάκεια είναι ένα εξαιρετικό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού που μπορεί να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει την φλεγμονή.
10. Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Η ποσότητα που συνίσταται είναι περίπου 500 μιλιγκράμ δύο φορές την ημέρα.
11. Ο λιναρόσπορος περιέχει οξέα αιθέριων ελαίων με αντιφλεγμονώδη δράση. Μπορούμε να τρώμε το γιαούρτι μας με ένα κουταλάκι αλεσμένο λιναρόσπορο.

• Μαζί με όλα αυτά πρέπει να πίνουμε άφθονα υγρά και τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερό την ημέρα.
• Επειδή μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στην ουροδόχο κύστη και να επιδεινώσουν κάποια προβλήματα στο ουροποιητικό σύστημα, καλό είναι να αποφεύγουμε την καφεΐνη, τα αναψυκτικά και τις γλυκαντικές ουσίες.
• Θα πρέπει να αποφεύγονται οι πικάντικες γεύσεις γιατί θα επιδεινώσουν τους πόνους ή τις ενοχλήσεις.
• Να αποφεύγονται επίσης δραστηριότητες που ασκούν πίεση στην ευαίσθητη περιοχή, όπως για παράδειγμα το ποδήλατο. Η να τοποθετηθεί σέλα με ειδική μαλακή επένδυση.
• Η δυσκοιλιότητα μπορεί να ερεθίσει την φλεγμονή στον προστάτη αδένα και αυτό προκαλεί οξύ πόνο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό η διατροφή μας να είναι πλούσια σε ίνες.
• Η τακτική σωματική άσκηση και ο σωστός ύπνος είναι βασικά για την αντιμετώπιση της πάθησης.

Συμβουλές από τον γιατρό Mehmet Uçar.