მკურნალობა ბუნებრივი მეთოდებით 59 - 2023

მკურნალობა ბუნებრივი მეთოდებით 59 – 2022-2023

ჩვენი დღევანდელი გადაცემის თემაა: დიარეა და კვება

დიარეის დროს კვების რეკომენდაციები

1. ამ პერიოდის განმავლობაში ჩვენი მთავარი მიზანია გავაგრძელოთ წყლის დალევა თხევადი ელექტროლიტების დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად. დალიეთ ბევრი წყალი დღის განმავლობაში, რათა აღადგეს თქვენს ორგანიზმში დაკარგული წყლისა და ელექტროლიტების, ნატრიუმის, კალიუმი და ქლორის რაოდენობა. ხილის ახლად გამოწურული წვენები, როგორიცაა ატამი და ვაშლი, ნაღები, მინერალური წყალი და წყალი დაგეხმარებათ სითხის ყოველდღიური მოთხოვნილების დაკმაყოფილებაში.

2. უშაქროდ მომზადებული ვაშლის, კომშის ან ატმის კომპოტები შეიძლება გამოვიყენოთ დიარეის სამკურნალოდ.

3. რძის პროდუქტებიდან რძეს არ ვხმარობთ. ამის ნაცვლად, უპირატესობა მიანიჭეთ ფერმენტირებულ უცხიმო მაწონს ან აირანს.

4. ვეცადოთ არ მივიღოთ ზედმეტად მთელი მარცვლეულის პროდუქტები.

5. არ უნდა მივირთვათ ზედმეტი ზეთით მომზადებული საკვები და შემწვარი საკვები. ცხიმიანი კერძები აკრძალულია. ამიტომ, აირჩიეთ უცხიმო კერძები. პირველი 3-4 დღე არ მივიღოთ ძალიან ბევრი ხორცპროდუქტები.

6. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხორცისა და ძვლის ბულიონი თქვენი სუპების ვიტამინის შემცველობის გასაზრდელად.

7. თავი უნდა შევიკავოთ და არ მივიღოთ მაღალი შაქრის შემცველი საკვები, რადგან ამ პერიოდში ნაწლავების ფუნქციონირების სიჩქარეს გაგვიზრდის. შაქარი გაზრდის დიარეას. მოერიდეთ შაქარს და შაქრიან საკვებს.

8. გარგარმა, ქლიავმა, ალუბალმა, მსხალმა, ლეღვმა, ფორთოხალმა, მანდარინმა, ნესვმა, საზამთრომ, ხმელმა ხილმა, მწვანე ფოთლოვანმა ბოსტნეულმა, ყველა ბოსტნეულმა გარდა კარტოფილისა, რძემ, პარკოსნებმა, ბოჭკოვანმა საკვებმა, ბურღულმა, მთლიანი ხორბლის პურის შემცველმა საკვებმა შეიძლება გაზარდოს დიარეა. მოიხმარეთ სიფრთხილით..

9. შეგიძლიათ დღეში 1-2 ჩვეულებრივი მინერალური წყლის მირთმევა.

10. აირჩიეთ მარტივი კერძები, მიირთვით მცირე ულუფები და ხშირად.

ზოგიერთი საკვები, რომელიც შეიძლება მოიხმაროთ

• შეგიძლიათ მიირთვათ თეთრი ხორცი, უცხიმო ყველი, უცხიმო ბრინჯის ფაფა, უცხიმო მაკარონი, იოგურტის სუპები, იოგურტი, აირანი, ჩვეულებრივი გრისინი, თეთრი პური, ბანანი, გათლილი ვაშლი, ატამი და კომში და კარტოფილი.
• კარტოფილი (შეიძლება მიირთვათ სალათად, წვნიანი, მოხარშული სახით)
• ბრინჯი, ბრინჯის ფაფა, პუდინგი
• ბანანი, ვაშლი (გათლილი), ატამი, მაყვალი, ალუბალი, სტაფილო,
• უცხიმო ყველი,
• თუ დიარეა ჩაცხრება, მოხარშული ხორცი ზეთის გარეშე,
• ჭამეთ ხშირად და მცირე ულიფებით,
• ყოველი დიარეული განავლის შემდეგ უნდა მივიღოთ 1 ჭიქა სითხე.

 დიარეის თავიდან ასაცილებლად;

1. ყურადღება უნდა მიაქციოთ პირად სისუფთავეს და ხელები ყოველთვის სუფთა უნდა გქონდეთ.

2. არ უნდა დალიოთ საეჭვო წყალი ან უნდა აადუღოთ და ისე დალიოთ.

3. წყლის ქლორირება რეგულარულად უნდა მოხდეს.

4. ბოსტნეული და ხილი მოხმარებამდე კარგად უნდა გაირეცხოს წყლით.

5. რძის, იოგურტის და ყველის ყიდვისას უპირატესობა უნდა მიენიჭოს შეფუთულს.

6. შეძენილი საკვების წარმოების და ვარგისიანობის ვადები უნდა შეამოწმოთ.

7. რძე, იოგურტი, კვერცხი, ქათამი, ფარში, ხორცი, ზეთი და ა.შ. უნდა ინახებოდეს მაცივარში.

8. რძის დესერტები მომზადების შემდეგ ასევე უნდა ინახებოდეს მაცივარში.

9. დაუშვებელია უმი ან ცუდად მოხარშული ხორცის მოხმარება.

10. არ უნდა მიირთვათ საკვები იმ ადგილებში, რომლებიც უსაფრთხოდ არ ითვლება.

11. განსაკუთრებით ზაფხულში ცხიმიანი საკვების ნაცვლად მიირთვით ახალი ხილი, ბოსტნეული, იოგურტი, თეთრი ხორცი და ა.შ. ყურადღება უნდა მიექცეს კვებას.

12. უნდა მოხდეს დეზინფექცია, რადგან ბუზები ზაფხულის თვეებში ჩნდებიან და მიკრობები ნაგვიდან საკვებზე გადააქვთ.