El sueño del mediodía fortalece la mente

Un estudio realizado en China mostró que los que duermen el mediodía tienen competencias de memoria y fluidez verbal comparando con los que no durmieron

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El sueño del mediodía fortalece la mente

Según la noticia de United Press International (UPI),el Centro de Salud Mental de Shanghai en China, los científicos hicieron una investigación para investigar los efectos del sueño de mediodía sobre la mente.

En el marco de la investigación, fueron seguidos 2200 personas de las ciudades Beijing, Shanghai y Xi'an.

En este marco 1520 participantes durmieron menos 2 horas a la mediodía, 680 personas permanecieron despiertas.

Después a los participantes se hicieron pruebas en las que se evaluaron su  competencia mental, como habilidades visoespaciales, memoria a corto plazo, capacidad de atención, resolución de problemas, conciencia espacial y fluidez verbal.

El líder del equipo de investigación, Dr. Lin Sun declaró que se observaron serias diferencias en los que durmieron por la tarde en sus competencias de memoria y fluidez verbal comparando con los que no durmieron.

El neurólogo Gayatri Devi, del Hospital Lenox Hill en Nueva York, EEUU advirtió hacer más estudios sobre el asunto diciendo que el sueño sano ampara contra la demencia.

Los expertos además senalan que la duración y la frecuencia del sueño de mediodía puede ser importante por el aspecto de competencias mentales.

 



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