Las hojas de olivo son una planta con beneficios muy valiosos en el organismo

El tema del que queremos hablar hoy: Los beneficios de la hoja de olivo.

La aceituna es una fruta que tiene propiedades antiinflamatorias, disminuye el azúcar en sangre, baja la presión arterial alta, evita la arteriosclerosis, disminuye los niveles de lípidos en sangre, recompone la pérdida ósea, destruye los gérmenes, es antioxidante, anticancerígeno y muchas más.

Las hojas de olivo también son una planta con beneficios muy valiosos en el organismo.

Primero;

• Las hojas de olivo tienen efecto antioxidante.

• Incrementa la excreción de agua por los riñones.

• El té de hojas de olivo también se usa en la cura de la resistencia a la insulina y el control del peso. Sin embargo, se sugiere el té de hojas de olivo para la diabetes para equilibrar el azúcar en sangre.

Otros beneficios del té de hoja de olivo

1) Renueva las celdas en corto tiempo

La hoja de olivo, que contiene ácidos grasos omega, ayuda a limpiar la piel con acné y evita que queden manchas de acné. Desempeña un papel en la regeneración de la piel en casos como heridas, enrojecimiento, picazón.

2)Es eficaz en casos como déficit de atención, trastorno del sueño. También fortalece el sistema nervioso central.

3) Ampara la salud del corazón

El té de hoja de olivo consumido con perodicidad impide la oclusión vascular. Equilibra la presión arterial y previene afecciones como la presión arterial súbita. También disminuye el riesgo de ataque cardíaco ya que ajusta el flujo sanguíneo. Realiza estas tareas gracias a sus ácidos grasos omega-3.

4) Alivio del dolor y relajante muscular

Beber té de hojas de olivo es eficiente para los dolores de cabeza y los músculos.

5) Es antiinfeccioso

Se usa en trastornos del tracto respiratorio superior y del tracto urinario.

7) Fortalece el sistema inmunológico

El té de hoja de olivo, rico en vitamina E y sustancias antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico.

¿Cuántos días se debe beber el té de hojas de olivo?

Se puede consumir este té 2-3 veces al día.

Se aconseja beber durante al menos 2 meses para ver sus efectos de manera más eficiente. No hay una opinión decisiva sobre si tiene hambre o está lleno mientras bebe té de hojas de olivo.

También se puede consumir en el desayuno con la comida. También es adecuado para consumir durante el día entre comidas.

Sin embargo, el té de hoja de olivo;

• No se debe usar en jóvenes y niños menores de 18 años.

• No debe utilizarse si existe una sensibilidad (alergia) a los ingredientes activos.

• No se debe consumir en casos en los que la ingesta de líquidos esté restringida (insuficiencia renal, enfermedad cardíaca, etc.).

• Las personas con insuficiencia renal o enfermedad cardíaca no deben usarlo sin consultar a su médico.

• Se considera peligroso que las mujeres embarazadas o en período de lactancia beban té de hojas de olivo.

• Los pacientes con presión arterial deben consumir tras tomar  la aprobación de su médico.

• No se debe beber el té después de la cirugía o en caso de uso crónico de medicamentos.

• Se debe dejar de beber si se experimenta efectos secundarios muy raros, como náuseas o picazón.

Condiciones de almacenaje

Las hojas de olivo se deben reservar en recipientes no plásticos bien cerrados, amparadas de la luz y la humedad y en un ambiente fresco.

¿Cómo preparar té de hojas de olivo?

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hojas de olivo secas

• 200 ml de agua caliente

¿Cómo se prepara?:

Receta I:

Añada 6-10 gramos (dos pizcas) de hojas de olivo secas en una taza o jarra de agua caliente. Deje reposar durante 10 minutos. Después de 10 minutos, puede colar el té y beberlo.

Receta II:

Té: se agregan 150 ml de agua hirviendo a 6-10 g de hojas secas picadas o enteras, se infunden durante 15-20 minutos y se filtran. El té recién preparado se bebe 3 veces al día. La dosis diaria no debe exceder los 30 g.

Receta III:

Té: se hierven 10 g de hojas frescas o 5 g de hojas secas en 150 ml de agua hasta que la cantidad de agua disminuya a 100 ml. Está filtrado. El té recién preparado se bebe 2 veces al día.

Han escuchado el programa "Recetas de la Naturaleza " elaborado por el Doctor Mehmet Uçar. Adiós…