Aquí están los remedios naturales para el dolor de cabeza
El dolor de cabeza, que se presenta frecuentemente como un problema de salud, afecta la vida diaria de las personas
Bienvenidos a nuestro programa, Recetas de la Naturaleza.
El tema del que queremos hablar hoy son los remedios naturales para los dolores de cabeza. El dolor de cabeza, que se presenta frecuentemente como un problema de salud, afecta la vida diaria de las personas. El dolor de cabeza, que varía según sus tipos, puede durar unas horas o unos días.
Nuestras sugerencias naturales son:
- Aceite esencial de lavanda
Se aplica como oliendo directamente, ventilando la habitación poniendo 2 gotas en el difusor, gotear dos gotas sobre un pañuelo de papel y oler.
- Aceite esencial de menta medicinal
A causa del efecto refrescante del aceite esencial de menta medicinal, se utiliza como un tratamiento natural tranquilizante para los dolores de cabeza sobre la presión arterial alta y la tensión.
- Aceite esencial de albahaca:
El aceite esencial de albahaca es efectivo como relajante muscular. También es eficaz para dolores de cabeza y músculos débiles.
4. Linaza:
La linaza también es rica en omega 3 y tiene un efecto sedativo sobre los dolores de cabeza.
5) Café y té turco:
El café y el té también se pueden consumir para aliviar los dolores de cabeza. La cafeína en el café puede disminuir los dolores de cabeza. Beber una taza de café o té turco puede resultar muy eficaz en las primeras etapas debido a su efecto analgésico. Sin embargo, no debe consumirse demasiado.
6) Aplicar presión con los dedos en el área de acupuntura
* Si se implementa presión en el punto entre el pulgar y el índice con la otra mano, esto puede ayudar a aligerar el dolor de cabeza.
* La aplicación de presión en el punto de presión de acupuntura ubicado en el punto entre las cejas reduce los dolores de cabeza causados por el estrés y la fatiga.
* El punto entre la nariz y la cuenca del ojo está sobre el puente de la nariz y la cuenca del ojo, justo debajo de las cejas. Se puede implementar presión en esta área usando los dedos índices para aliviar los dolores de cabeza originados por el estrés o el frío.
7. Una ducha caliente:
Si el dolor de cabeza está relacionado con la gripe o la sinusitis, este aire caliente también tendrá el efecto de abrir los conductos nasales.
8. Poner hielo en la zona de la frente y la sien:
Puede brindar alivio, poner una toalla húmeda en la frente y el área de la sien o aplicar compresas frías con una bolsa de hielo. Cuando se aplica frío en la frente y el área de la sien, se debe implementar una compresa caliente en la parte posterior del hombro para quitar el dolor de cabeza pronto. La aplicación se puede repetir para que sea eficaz.
9. Es necesario no tener sed
Una de las causas de los dolores de cabeza es tener sed. Por esta razón, tan pronto como empiece el dolor de cabeza, debe seguir bebiendo agua. Si hay dolor de cabeza, se debe tener cuidado de no beber agua muy fría.
10. Masaje para la parte posterior de la cabeza, el cuello y los hombros:
Puede usarse para aliviar los dolores de cabeza.
11. Ejercicios de respiración:
A veces, solo respirar convenientemente puede ser un sustituto del tratamiento. Suministrar relajación con respiración profunda también puede aliviar los dolores de cabeza en minutos al disminuir la tensión en el cuerpo.
12. Descansar en un lugar oscuro y tranquilo:
Tener un descanso en un lugar fresco, oscuro y tranquilo durante al menos 30 minutos y asimismarse en la respiración ayudará a relajarse y aliviar el dolor de cabeza.
13. Vinagre de sidra de manzana:
Agrega 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana a 1 vaso de agua caliente. Se mezcla bien. Se bebe lentamente agua con vinagre de sidra de manzana.
14. Jugo de limón:
Exprime medio limón en un vaso de agua caliente y mezcle. Está listo.
15. Clavo:
Se añaden de 9 a 10 dientes secos en un té muy ligero y se beben sin azúcar.
16. Té de romero:
Para la migraña, se hierve un vaso de agua y se agrega una cucharadita de romero. Se infunde a fuego lento durante 9-10 minutos. Después de la elaboración, se filtra y se bebe después de las comidas. Esta cura se aplica dos veces al día durante 21 días.
17. Té verde:
El té verde es una de las soluciones definitivas para los dolores de cabeza en racimos. Se recomienda beber té verde cuando se sufre por el dolor de cabeza.
18. Linden:
El té de tilo también se recomienda habitualmente para los dolores de cabeza en racimos.
19. Té de manzanilla:
El dolor de cabeza en racimos se aligera gracias al efecto relajante del té de manzanilla.
Han escuchado el programa "Recetas de la Naturaleza " elaborado por el Doctor Mehmet Uçar. Adiós…
