¿Qué hay que hacer para no despertar cansado?

¿Qué hay que hacer para no despertar cansado?

En estos días en los que el clima es cada vez más frío, hay muchas personas que no pueden dormir o se sienten cansadas todo el tiempo. El sueño de calidad es la recomendación de los expertos para la solución de este problema que afecta a la vida diaria...