باید دانست- ترس شدید یا مداوم منجر به مشکلات صحی میگردد

دراین بخش برنامه ای امروزی باید دانست مان درباره ترس صحبت خواهیم کرد، احساسی که می شناسیم با معنایی منفی. در حین صحبت در مورد دلایل بیولوژیکی و روانشناختی ترس و جایگاه آن در زندگی، به مفهوم ترس به طور کلی می پردازیم نه به معنی ترس از یک چیز خاص. پس سخنان خود را با گفتن "ترس شدید یا مداوم منجر به مشکلات صحی میگردد " شروع می کنیم.

ترس واکنشی است که نقش مهمی در طول حیات نه تنها انسانها بلکه سایر موجودات زنده برای مقابله در مقابل حوادث و رویدها ناگوار دارد. اساساً ترس تضمین می کند که ارگانیزم مان نسبت به موقعیت های خطرناک هوشیاراست. این واکنش باعث میشود تا درصورت خطر به سرعت اقدام صورت میگیرد. ترس یک میکانیزم دفاعی طبیعی است و به موجودات زنده کمک می کند تا از موقعیت های خطرناک فرار کنند. بنابراین، ما می ترسیم  برای اینکه می خواهیم زنده بمانیم…

در مواقع خطر، ارگانیزم واکنش های مختلفی از خود بروز می دهد. بطورمثال، ضربان قلب با ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین و نورآدرنالین افزایش می یابد. ضربان قلب سریعتر به سرعت اکسیجن و مواد مغذی بدن را تامین می کند و بدن را برای استفاده از انرژی آماده می کند. علاوه بر این، تنش در ماهیچه ها در زمان ترس امکان حرکات سریع تر را فراهم می کند و عرق کردن نیزباعث تنظیم دمای بدن می شود.

ترس در داخل بدن انسان ارگانهای مجزا ازهمدیگررا بیدارمیسازد تا در مقابل خطر احساس شده متحدانه عمل کنند. یعنی انسان را نسبت به خطرات آگاه می کند و هماهنگی اجزای داخلی بدن را افزایش می دهد. چنانچه میبینیم که دور هم جمع شدن افراد و اقدام با هم در موقعیت های حساس وخطرناک، توانایی دفاعی آن گروه را افزایش می دهد. این وضعیت که نمایانگر دفاع بیولوژیکی برای حیات طبیعی است، هم ازنظرجسمی وهم ازنظرعاطفی برای جوامع انسانی معتبراست. بوصوع دیده میشود که جوامع بشری پیوندهای وحدت خود را در مواجهه با خطرات طبیعی یا انسانی تقویت می کنند.

در پایان سخنان خود باز هم یادآوری می کنیم که راجع به ترس که یک پدیده بیولوژیکی است، صحبت کردیم. این پدیده در شرایطی که درحوزه روانشناسی و فلسفه قرارمی گیرند و بهتراست به صفت اضطراب شناخته شوند، همچنین با احساس ویژگی های مشابهی دارند، ول برای اینکه اینها  خارج از موضوع بحث فعلی ما هستند، سخنان خودرا دراین همین جا به پایان میرسانیم. با علاوه کردن این که «احساس ترس شدید یا مداوم منجر به مشکلات صحی مانند اختلالات اضطرابی میشود»، ازحضورشما مرخص میشویم.