因为16：我刷牙

亲爱的听众朋友们，在今天的节目中，我们将重点谈论有关我们健康的简单预防措施如何保护我们免受重大危险。 我们以“我刷牙是因为”来揭示口腔和牙齿健康对我们生活质量的重要性。

我们的身体有很多系统，每个系统都有不同的功能。 虽然职责不同，但系统的运行并非相互独立。 一个系统的故障会危及另一个看似无关的系统。 例如，研究表明牙龈疾病和心脏病之间可能存在联系。

不是很久，大约一百年前，蛀牙是可能导致死亡的疾病之一。 尽管随着医疗和制药行业的发展，这个问题已经得到解决，但口腔和牙齿护理仍然是一个与我们的健康密切相关的问题。 众所周知，口腔炎症和牙龈疾病会导致身体出现全身炎症。 慢性炎症与心脏病、糖尿病和其他系统疾病有关。

口腔和牙齿护理首先是预防疾病的需要定期进行的一系列行为。 其中最重要的是每天花两到三分钟刷牙两次。 刷牙是最基本的牙齿护理步骤，可以清除口腔中的牙菌斑和细菌。

刷牙可以清洁牙龈，并通过增加血液循环来支持牙龈健康。 当我们刷牙时，我们还可以消除口臭，因为我们可以清除口腔中的食物残渣和细菌。 此外，刷牙可以清除牙釉质上的有害酸，从而防止牙齿敏感。 除了刷牙之外，避免吃含糖和酸性食物也是口腔和牙齿健康的重要预防措施。 每年两次的牙医检查使我们能够预防不会引起疼痛或表现出任何症状的疾病。

亲爱的听众朋友们，在我们讲话的最后，我们想着重提到，定期刷牙不仅关系到口腔健康，还关系到我们的整个身体。 今天，我们以“我刷牙是因为我想保持健康”的口号告别听众朋友们。

祝您一切愉快。