健康之泉60：干咳的自然疗法

今天我们的主题是干咳的自然疗法

治疗干咳的最佳方法：

蜂蜜

蜂蜜可以治疗各种咳嗽，是已知最古老的止咳药之一。 当蜂蜜、生姜、柠檬、肉桂和黑胡椒混合时，可以还防止喉咙发炎，有助于缓解干咳。 蜂蜜具有天然的抗炎作用，也能有效缓解感染。

生姜

生姜可以有效治疗胃病，也有助于治疗干咳。 通过帮助呼吸道肌肉的放松来抑制咳嗽反射。与蜂蜜一起使用的生姜，还可以当作茶水来饮用。

 大蒜

大蒜具有抗菌和抗病毒作用，且对干咳有好处。 食用大蒜有助于对抗普通感冒的干咳症状。

姜黄

姜黄具有抗炎特性，可用于治疗干咳。 它有助于缓解哮喘和干咳等症状。 姜黄也可以作为茶饮用，还可与蜂蜜混合食用，同样用于治疗干咳。

盐水

用盐水漱口可以防止喉咙感染，并有助于保持喉咙湿润。 您可以使用盐水漱口来缓解干咳，从而防止干咳引起的刺激。

花草茶

使用蜂蜜和柠檬味的花草茶可以帮助缓解干咳。食用薄荷、百里香、姜黄、甘草根、蜀葵根和生姜等花草茶对治疗干咳有好处。

马郁兰

马郁兰被称为百里香的一种，可用于治疗哮喘、支气管炎和感冒等疾病。 马郁兰还可以缓解与这些疾病相关的干咳。 将 4 茶匙马郁兰放入热水中冲泡。 每天服用两次，有助于缓解咳嗽。

甘草根

甘草根含有有助于缓解喉咙痛并保持喉咙湿润的成分。 吃甘草根对治疗干咳有好处。 将2汤匙甘草根加入沸水中，浸泡10分钟，滤干即可食用。 使用甘草根时，剂量很重要。 长期使用可能会导致头痛和疲劳。

蜀葵根

蜀葵根可用于治疗喉咙痛。 蜀葵根通常以糖浆或锭剂形式食用，蜀葵根有利于干咳并有助于防止刺激。

百里香

百里香有助于放松喉咙肌肉，有助于缓解干咳。

要把百里香当茶喝，可以用沸水冲泡 4 茶匙干药草，然后过滤。为了软化喉咙，加入蜂蜜饮用对干咳也有好处。

除此以外，多喝水、呼吸蒸汽有助于保持喉咙湿润，对干咳也有好处。

最快速的家庭止咳饮料

- 苹果茶

由于含有维生素 C，苹果茶可以软化扰乱呼吸道的痰液。这使它成为止咳的好帮手。

- 牛奶

在加热的牛奶中加入蜂蜜可以防止喉咙发痒和咳嗽。喝下温热的牛奶后，喉咙会得到舒缓，咳嗽也会减轻。

- 生姜茶

在一杯开水中加入生姜粉，再加入肉桂和丁香颗粒，然后静置冲泡。在冲泡 5-6 分钟的姜茶中可加入蜂蜜。姜茶是有助于在家快速止咳的方法之一。

- 玫瑰果茶

- 榅桲茶

- 菩提茶

- 鼠尾草茶

- 薄荷茶

- 紫锥花茶

- 蜂蜜百里香茶

- 蜂蜜温牛奶

- 杏仁橙汁

- 生姜肉桂茶

- 黑胡椒蜂蜜

- 桑葚糖浆

- 萝卜蜂蜜

- 葡萄糖浆

 以上是由 Mehmet Uçar 医生准备的 "健康之泉"。