健康之泉 08 感冒和流感的自然疗法

各位听众您好，欢迎您收听健康之泉。
 
我们今天要谈的话题是感冒和流感的自然疗法
随着冬季的到来，流感季节开始了。在寒冷的天气和季节过渡中保护自己免受流感的侵害很重要。
为了冬天不感染流感，我们必须首先保持强大的免疫系统。为此，们应该多吃富含维生素C和E的蔬菜和水果。此外，我们也可以服用保护性天然草药来预防喉咙和扁桃体发炎。
 
1. 洋葱疗法：洋葱帮助您远离疾病和感染。
对高烧、流感、咳嗽和过敏都有好处。
材料：
• 1 个带皮的洋葱
• 2 杯水
 将洋葱棕色的皮拔掉，放入 2 杯水中，盖上盖子煮五分钟。将其静置后过滤饮用。
2. 姜茶：
材料：
• 1 汤匙磨碎的新鲜生姜
• 1 杯水
• 1 汤匙柠檬汁
• 1 汤匙蜂蜜
将1汤匙磨碎的生姜放入1杯水中，在炉子上煮沸。如果姜煮得太久会变得更加辛辣。因此煮沸后马上把火关掉。等待5分钟。然后用过滤器过滤，加入蜂蜜和柠檬饮用。

3.流感茶；
材料：
• 菩提树花
• 姜
• 丁香
• 肉桂
• 水
泡茶时，可根据人数增减配料。全部将配料放入茶壶中，加入开水浸泡。饮用时也可以加入柠檬和蜂蜜。
4. 玫瑰果茶；
玫瑰果茶对感冒和流感等上呼吸道疾病非常有效。

材料：
• 1.5 – 2 茶匙玫瑰果
• 水
• 蜂蜜
1 大茶杯中可以加入1.5-2 茶匙碎玫瑰果。将沸水倒入玻璃杯中等10-15分钟过滤，不喜欢玫瑰果茶酸味的朋友可以加入一点蜂蜜后饮用。
5.石榴皮和黑胡椒植物抗流感和感冒；
将三个一里拉硬币大小的石榴皮放入 1.5 杯沸腾的非氯化水中小火煮五分钟，五分钟后撒上3颗黑胡椒再煮三分钟。然后将其从炉子上取下来过滤并冷却。
每天一次空腹喝一杯温石榴皮和黑胡椒水，连续服用一周。随后可根据情况决定是否继续服用。

6. 某些紫锥菊对免疫系统有益，尤其是对感冒有效。
7.菩提树花具有消炎镇痛的作用，可软化喉咙防止喉咙受到刺激，从而缓解感冒症状

8. 鼠尾草中所含的挥发性成分对于口腔和咽喉炎症很有效果。因此，建议用以茶的形式准备的鼠尾草（绝对不能煮）漱口。紫锥菊与鼠尾草也被证明在一起使用时更有效。
9. 用柠檬和蜂蜜调制的姜根茶用于治疗感冒、喉咙痛和咳嗽很有效。此外，生姜可以增强免疫系统。
10.丁香对口腔和喉咙粘膜炎症有效。
11. 用黑胡椒果制成的球状和粉末状的茶可被用作漱口水，有助于预防和减轻喉咙感染。
12. 桑椹糖浆对感冒和流感有效。
13、百里香和迷迭香可以煮着喝。
14.将一个中等大小的洋葱切碎，放上橄榄油和柠檬做成沙拉，和面包一起吃。
15.可早晚食用大蒜。
 
各位听众，以上您收听的是健康之泉节目。感谢您的收听，我们下周同一时间再会。