儿童摄入过多纯果汁会增重

研究表明，儿童摄入超过每日量的纯果汁可能会导致体重指数增加。

加拿大多伦多大学营养科学系瓦桑蒂·马利克（ Vasanti Malik） 和她的同事检查了 42 项研究，其中包括除每日摄入量外还饮用纯果汁的儿童和成人的数据。

经过对研究的系统回顾和荟萃分析，研究人员观察到，在 11 岁以下的儿童中，每多喝 8 盎司（约 240 毫升）果汁，体重指数就会出现更大的差异。

据观察，11岁以下的儿童每多喝8盎司（约240毫升）果汁，体重指数就会出现更大的差异。

研究人员还发现，成年人饮用不加糖的纯果汁与体重增加之间存在联系。

研究人员说：“我们的研究结果支持公共卫生指南，限制 100% 果汁消费，以防止超重和肥胖。” 

该研究发表在《儿科学与青少年疾病文献集Jama Pediatrics》杂志上。