家务有助于老年人保持健康

做家务等体力活动有助于在晚年保持健康。

新加坡的一个研究小组在 BMJ Open 杂志上的一项研究中报告说，定期进行体力活动“可以改善身心健康，降低慢性病的风险和影响，减少老年、不活动、成瘾和死亡率的下降”。

该团队通过一系列程序测试了从新加坡一个城镇随机选择的人们的体力。

加上年龄、性别、轻重家务等因素的实践结果显示，重家务劳动者比轻家务劳动者动作更敏捷，在预防跌倒风险方面更有优势。

研究团队的 Shiou-Liang Wee 博士说：

“独立于休息、通勤和其他与工作相关的体力活动，繁重的家务劳动与老年人更敏锐的记忆力和‘预防跌倒’有关。”