午睡有助于思想更灵活

美国国际合众社(UPI)报道,中国上海心理健康中心的科学家就午睡对大脑的影响进行了一项研究。

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午睡有助于思想更灵活

午睡有助于思想更灵活。
美国国际合众社(UPI)报道,中国上海心理健康中心的科学家就午睡对大脑的影响进行了一项研究。
研究范围内北京,上海和西安的2200人接受了跟踪调查。
1520名被调查者中午的睡眠时间少于2小时,680人则没有午睡。
研究人员随后对参与者进行了视觉空间技能,短期记忆,注意力跨度,问题解决能力,空间意识和语言流利性等心理能力测试。
研究小组负责人孙林(Lin Sun音译)教授表示,午睡的人与不午睡的人在记忆和语言流利能力上存在明显差异。
美国纽约Lenox Hill 医院神经科医生加亚特里·德维(Gayatri Devi)说,健康的睡眠习惯可以预防痴呆症,并建议对此进行更深入的研究。
专家们还指出,午睡时间长短和频率可能对心理技能产生重要影响。
 



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