Здравен алманах - 25 / 23

В днешната програма „Здравен алманах“ ще ви разкажем за това на какво да обърнем внимание при покупка на обувки за бебета и прохождащи деца.

Правилно подбраните обувки за прохождане предпазват детските крачета от деформация и помагат за правилното развитие на походката като цяло. А това е нещо, което остава за цял живот. Бебето, чието тяло се променя и развива бързо, ще се нуждае от обувка, която да гарантира, че стъпките му са здраво стъпили на земята, когато започне да ходи. Експертите съветват бебето изобщо да не слага обувки през първата година от живота си, тъй като в този период то има засилена нужда да усеща пълноценно и стабилно повърхността под краката си. Иначе казано – на обувките трябва да се гледа като на аксесоар, който предпазва краката на бебето от студ и наранявания, докато е навън, а не като фактор, който има някакво положително отношение към процеса на прохождане.

Ако първите стъпки съвпадат с летния сезон, може известно време да ходи на босо, а ако вкъщи е прекалено студено, можете да го обуете с чорапки, които са устойчиви на хлъзгане.

За какво да следим при покупка на обувки за бебета и прохождащи деца?

1. Трябва да е с правилния размер:

Когато избирате обувки, от първостепенно значение е правилният размер. Обувките не бива да са нито много малки, нито прекалено големи. Идеалното разстояние между палеца и върха на обувката е 12 мм, което ще  позволи пръстите на краката да се движат свободно. Това е важно за правилното развитие на детските крака.

Не трябва да се забравя, че детските крака растат изключително бързо през първите няколко години от раждането. Между втората и третата година стъпалата трябва да се измерват веднъж на 3 месеца и размерът на обувкатада си подмени според тази дължина. Уверете се, че обувките са по мярка и най-вече, че не са по-тесни от необходимото. Те не трябва да оставят следи след сваляне, не трябва да притискат пръстите или да предизвикват видим дискомфорт.

За да можете да изберете правилния размер, обувките трябва да се купуват както при възрастните, не в първите часове на деня, а следобед, когато краката набъбват малко и се увеличават по размер.

Тест за дължина: Натиснете предната част на обувката, за да проверите разстоянието между палеца на вашето бебе и върха на обувката. Пръстчетата трябва да бъдат свободни, детето да може да ги мърда. Изберете обувки, които са поне половин номер по-големи от стъпалото на вашето дете или иначе казано между петата и задната част на обувката трябва да може да проврете малкия си пръст. Същото разстояние трябва да има между върха на пръстите и носа на обувката. Ако натиснете с пръст по върха на обувката, за да проверите докъде стигат пръстчетата, може да се заблудите, защото детето инстиктивно ги свива навътре. За да прецените дали дължината на избраната от вас обувка е подходяща, трябва да измерите стелката, а не подметката.

Тест за ширина: Трябва да можете да притиснете част от материала между пръстите си в най-широката точка. Ако не можете да направите това, значи са твърде стегнати. Повечето детски обувки с мека подметка се разтягат, за да паснат на ширината на крака на детето.

Тест на петата: Хванете глезена на вашето бебе и раздвижете крачето му нагоре и надолу в обувката. Ако кракът на вашето бебе се движат свободно, но обувката не се събуват, вие сте избрали идеаления размер обувка. Петите трябва да са разположени стабилно и комфортно. Зад петата обувката трябва да е плътно затворена, тя не трябва да се пързаля настрани, напред и назад.

1. Други подробности:

Преди да се съсредоточим върху цвета, модела и марката, би било правилно да се съсредоточим върху основните неща. Нашата цел трябва да бъде да намерим продукт, който няма да повлияе негативно на развитието на краката на нашето дете и който то може да използва лесно.

• Подметката е основен елемент на обувката. Безспорно подходящата подметка допринася за доброто развитие на крачетата. При избора на подметка трябва да се следи за две основни неща. Избирайте подметки с релефни грайфери и неплъзгащи се материали като каучук, гума или силикон, за да подпомогнете по-бързото и лесно прохождани. Гъвкавост – трябва да се огъват до около 40 градуса с лекота, което е гаранция, че ще следват формата и движенията на крачето и пръстите.

• Трябва да обърнете внимание на материала, от който са изработени обувките. Материята на самата обувка трябва да е дишаща и да не пропуска вода, а в същото време да абсорбира влагата от вътрешната страна. Затова избягвайте обувки, които са изработени от гума, изкуствена кожа или лак, за всекидневно и по-дълго носене. Най-малкото може да доведат до неприятни последици като гъбички. В случай, че имате съмнение относно качеството на материала на избраната от вас обувка, по-добре се спрете на вариант от по-мек материал, по-леки и огъващи се обувки.

• Подходящи са гъвкави и леки модели с по-ниска подметка, които няма да затрудняват движението, а ще поддържат нормалната походка. Бебето и без това докато проходи самостоятелно при най-малкото отклонение от равновесие, може да се спъне и падне. С тежки обувки то няма да може да контролира движенията си безпроблемно и успешно. Ето защо трябва да изберете леки обувки, за да улесните работата му.

• Могат да бъдат избрани модели с връзки или велкро лепенки и лесно закопчаване.

• Могат да бъдат закупени модели, направени от качествени материали, които да не са твърди, но да дават необходимата защита и опора.

• Освен всички тези неща е важно в обувките да няма мъниста или други украшения, които вашето дете може лесно да откъсне и да ги погълне.

Ако детето ви не се чувства конфортно и е неспокойно с обувките, които сте му купили съобразявайки се с горните правила, в този случай трябва да пробвате друг модел.

Предложихме ви програмата на д-р Мехмет Учар „Здравен алманах“.