Здравен алманах - 3 / 23

Здравен алманах

В днешната програма ще разкажем за натуралните домашни средсва за предотвратяване на напукани пети.

1. Лимон

Прибавете прясно изцеден сок от 1 лимон и сол в леген с топла вода. Накиснете стъпалата си в него за 15 минути, след което третирайте мъртвата кожа с пемза.

Важното е да не използвате прекалено гореща вода, за да не предизвикате по-силно изсушаване на кожата на краката.

Друг лесен начин да използвате лимона срещу напукани пети е като вземете обелката и внимателно втривате вътрешната й част в областта на петите.

2. Ябълков оцет

Добавете чаша ябълков оцет в леген с топла вода. Накиснете стъпалата си в него за 15 минути, след което почистете краката си с пемзата.

3. Карбонат

Добре познат и използван метод е масажът със сода за хляб – масажирате краката си с 2 супени лъжици сода за хляб с 3-4 капки лимонов сок. Нанесете получената паста върху придворително изчистените пети и оставете да подейства 10 минути. След това изплакнете краката и ги подсушете. После нанесете овлажнител и обуйте чорапи.

4.Здравословни масла

Понякога основната причина за напукване на петите е липсата на хидратация и сухотата на кожата.

Употребата на растителни масла е практично и изключително ефикасно домашно решение за хидратация и предотвратяване на сухотата.

Кокосовото масло, зехтинът, сусамово масло или бадемовото масло са чудесни овлажняващи средства, след като сте накиснали краката си в топла вода за известно време.

След като нанесете маслото или зехтина, обуйте памучни чорапи, за да може средството да действа цяла нощ, докато спите. Повтаряйте процедурата всека вечер, докато пукнатините по петите изчезнат напълно.

5. Етерично масло от чаено дърво

Измийте краката си с топла вода и след като ги подсушите нанесете масло от чаено дърво върху цялото стъпало, като масажирати с пръсти. Сложете отгоре един чифт памучни чорапи и пренощувайте така. Повтаряйте няколко дни подред, докато забележите резултат.

6. Вазелин

Вазелинът действа като естествен омекотител на кожата и може да доведе до бързо облекчение на силно напукани и болезнени пети. Потопете краката си във вана с топла вода около 20 минути. След това обтрийте петите си с пемза, за да се отървете от мъртвата кожа. Смесете една чаена лъжичка лимонов сок с половин чаена лъжичка вазелин и нанасете върху петите и пренощувайте така, след като сложете отгоре един чифт памучни чорапи

7. Банан и авокадо

След като измиете и избършете краката си старателно, намачкайте един зрял банан и половин авокадо в гладка паста и нанесете върху засегнатите области. Оставете го да изсъхне за около 20 минути, след това изплакнете с топла вода

8. Хидратиращ крем

Правете си редовно вечерна домашна овлажняваща процедура. Накисването на краката в топла вода и нанасянето на хидратиращ крем след ексфолиране на стъпалата с пемза, помага за  по-бързото заздравяване на пукнатините по петите.

Прилагането на тази процедура след всеки душ предотвратява образуването на пукнатини по петите.

След нанасяне на крема можете да обуете памучни чорапи за известно време, за да затоплите кожата и съставките на крема да се абсорбират по-добре.

9. Мед

Добавете малко мед към вана за крака пълна с топла вода. Потопете краката си в сместа и изчакайте така в продължение на 15-20 минути. След това, леко почистете краката си с пемза и подсушете с чиста кърпа. Правете това всеки ден или няколко пъти в седмицата, докато забележите подобрение.

10. Мед и зехтин

Друг начин да използвате мед срещу напукани пети е като смесите 1 чаена лъжичка мед с една супена лъжица зехтин. Нанесете сместа върху петите и оставете да престои за 20 минути, преди да я изплакнете.

11. Банан

Намачкайте 1 зрял банан на пюре и нанесете върху проблемните напукани пети. Оставете да действа 5-10 минути и изплакнете с топла вода. После накиснете краката си за 5-10 минути в студена вода.

12. Скраб с оризово брашно

Оризовото брашно може да се използва като домашно ексфилиращо средство, което ще помогне за отстраняването на мъртвата кожа и по този начин ще намали изсушаването и напукването.

Направете скраб с 1 шепа оризово брашно, няколко чаени лъжички мед и ябълков оцет.

Накиснете краката си в топла вода за 10-15, за да омекотите загрубялата кожа. След това нанесете ексфолиращата смес, използвайки кръгови масажиращи движения.

13. Английска сол

Добавете английска (епсомова) сол към вана за крака с топла вода. Задръжте краката си вътре за около 10 минути, след това ги почистете с пемза или пила за пети и отново ги накиснете за още 10 минути. След това подсушете с мека кърпа и нанесете овлажняващ крем за крака, за да запазите влагата в тях.

14. Розова вода и глицерин

Смесете в равни количества глицерин и розова вода. Нанесете тази смес върху петите, втрийте добре и обуйте чорапи. Правете това вечер, преди лягане в продължение на няколко дни.

Предложихме ви програмата на д-р Мехмет Учар „Здравен алманах“.