Кофеинът не влияе върху качеството на съня...
Консумацията на кофеин не влияе върху качеството на съня, но причинява забележима промяна в централната нервна система...
Консумацията на кофеин не влияе върху качеството на съня, но причинява забележима промяна в централната нервна система.
Изследването на университета в Базел в Швейцария е порведено върху група от 20 млади и здрави хора.
Участниците редовно пият кафе. След 10 дни консумацията на кафе е спряна.
В този процес е изследвана промяната в централната нервна система и качеството на съня на участниците.
Според резултатите редовната консумация на кофеин не влияе неблагоприятно върху качеството на съня, но има отрицателно влияние върху централната нервна система и по-специално води до смаляване на обема на сивото вещество предимно в десния медиален темпорален лоб, включително хипокампуса – мозъчната област, отговорна за съхраняването на паметта.
Според учените ако приема на кофеин бъде спрян въпросната промяна не е постоянна.